Cours collectifs

Le Yin Yoga est un Yoga doux, mais profond. Il nous apprend l'écoute profonde de notre nature yin. Il affecte notre corps physique d’une façon insoupçonnée dans sa partie intérieure, comme les ligaments, les articulations, les réseaux profonds, les méridiens...

Donné en français et en anglais par Sophie Fraschina, doula , tous les lundis de 9h30 à 11h00 pour le yoga prénatal et de 11h30 à 12h30 pour le yoga postnatal (avec bébé) Depuis 2015, Sophie est doula : elle accompagne les futures mamans, les couples, les familles dans la...

La sophrologie : qu’est-ce que c’est ? Une discipline qui appréhende l’être humain dans sa dimension psychologique et corporelle. Ses différentes techniques vont agir sur le corps et sur le mental. Cette technique combine des exercices en relation avec la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation)...