Mon apprentissage s'est fait essentiellement auprès de Shri Mahesh Ghatradyal, fondateur de
la Fédération Française de Hatha Yoga à Paris, au travers de cours, de stages, de voyages et
une formation de 4 ans à Paris, Liège (Ligue Francophone de Hatha Yoga) et Mons (Centre de
Yoga Traditionnel), tous deux rattachés à La FFHY.
Après présentation de mon mémoire, j’ai été diplômée.
Ensuite, j’ai continué à suivre régulièrement cet enseignement par des stages et des
formations continuées avec cette même école.
La pratique est axée sur une recherche de stabilité physique et mentale : l’enchaînement calme
et régulier de postures rythmé par la respiration apportent, ensemble, un apaisement mental et
un état de d'attention, de concentration dans la stabilité et le silence.
La posture devient un moment d'observation de soi, d'expérience intérieure et de perception
affinée, sans compétition avec soi-même ou avec les autres.
Corps, respiration et mental sont impliqués, en « action » pour préparer à devenir témoin
neutre de soi-même, sans analyse, sans jugement.
Le fini et l'infini sont intimement liés : le but du Yoga Traditionnel est de rétablir la conscience
de cette unité en soi.
Le Yoga est une discipline, une façon d'être à soi et au monde.
Formée au Yoga Traditionnel, je propose un cours et une pratique tels qu'ils m'ont été
enseignés et transmis :
un enchaînement calme et régulier de postures (asanas) rythmé par la respiration
(Pranayama) qui, ensemble, apportent un apaisement mental, un état d'attention , de
concentration dans la stabilité et le silence (Dharana).
Cette pratique est un moment d'observation de soi, d'expérience intérieure et de
perception affinée.
Corps, respiration et mental sont impliqués, en « action » pour préparer à devenir témoin
neutre de soi-même, sans analyse, sans jugement.
Le fini et l'infini sont intimement liés : le but du Yoga Traditionnel est de rétablir la
conscience de cette unité en soi.
Les postures seront adaptées par chacun en fonction de sa propre morphologie et de ses
capacités, sans compétition avec soi- même ou avec les autres.
Informations pratiques : Cours le mercredi de 18 à 19 h : 0477 23 07 32